Phobia

Fobia adalah rasa ketakutan yang berlebihan pada sesuatu hal atau fenomena. Fobia bisa dikatakan dapat menghambat kehidupan orang yang mengidapnya. Bagi sebagian orang, perasaan takut seorang pengidap Fobia sulit dimengerti. Itu sebabnya, pengidap tersebut sering dijadikan bulan bulanan oleh teman sekitarnya. Ada perbedaan "bahasa" antara pengamat fobia dengan seorang pengidap fobia. Pengamat fobia menggunakan bahasa logika sementara seorang pengidap fobia biasanya menggunakan bahasa rasa. Bagi pengamat dirasa lucu jika seseorang berbadan besar, takut dengan hewan kecil seperti kecoak atau tikus. Sementara dibayangan mental seorang pengidap fobia subjek tersebut menjadi benda yang sangat besar, berwarna, sangat menjijikkan ataupun menakutkan.

Dalam keadaan normal setiap orang memiliki kemampuan mengendalikan rasa takut. Akan tetapi bila seseorang terpapar terus menerus dengan subjek Fobia, hal tersebut berpotensi menyebabkan terjadinya fiksasi. Fiksasi adalah suatu keadaan dimana mental seseorang menjadi terkunci, yang disebabkan oleh ketidak-mampuan orang yang bersangkutan dalam mengendalikan perasaan takutnya. Penyebab lain terjadinya fiksasi dapat pula disebabkan oleh suatu keadaan yang sangat ekstrim seperti trauma bom, terjebak lift dan sebagainya.

Seseorang yang pertumbuhan mentalnya mengalami fiksasi akan memiliki kesulitan emosi (mental blocks) dikemudian harinya. Hal tersebut dikarenakan orang tersebut tidak memiliki saluran pelepasan emosi (katarsis) yang tepat. Setiap kali orang tersebut berinteraksi dengan sumber Fobia secara otomatis akan merasa cemas dan agar "nyaman" maka cara yang paling mudah dan cepat adalah dengan cara "mundur kembali"/regresi kepada keadaan fiksasi. Kecemasan yang tidak diatasi seawal mungkin berpotensi menimbulkan akumulasi emosi negatif yang secara terus menerus ditekan kembali ke bawah sadar (represi). Pola respon negatif tersebut dapat berkembang terhadap subjek subjek fobia lainnya dan intensitasnya semakin meningkat. Walaupun terlihat sepele, “pola” respon tersebut akan dipakai terus menerus untuk merespon masalah lainnya. Itu sebabnya seseorang penderita fobia menjadi semakin rentan dan semakin tidak produktif. Fobia merupakan salah satu dari jenis jenis hambatan sukses lainnya.

Beberapa istilah sehubungan dengan fobia :

• afrophobia — ketakutan akan orang Afrika atau budaya Afrika.
• agoraphobia - takut pada lapangan
• antlophobia — takut akan banjir.
• bibliophobia - takut pada buku
• caucasophobia — ketakutan akan orang dari ras kaukasus.
• cenophobia — takut akan ruangan yang kosong.
• dendrophobia - takut pada pohon
• ecclesiophobia - takut pada gereja
• felinophobia - takut akan kucing
• genuphobia - takut akan lutut
• hydrophobia — ketakutan akan air.
• hyperphobia - takut akan ketinggian
• iatrophobia - takut akan dokter
• japanophobia - ketakutan akan orang jepang
• lygopobia - ketakutan akan kegelapan
• necrophobia - takut akan kematian
• panophobia - takut akan segalanya
• photophobia — ketakutan akan cahaya.
• ranidaphobia - takut pada katak
• schlionophobia - takut pada sekolah
• uranophobia - ketakutan akan surga
• venustraphobia - takut pada perempuan yang cantik
• xanthophobia - ketakutan pada warna kuning
• arachnophobia - ketakutan pada laba-laba
• lachanophobia - ketakutan pada sayur-sayuran

Bibliphobia (Takut Pada Buku)

Bibliophobia adalah fobia cukup tidak biasa. Hal ini dapat secara luas didefinisikan sebagai takut buku. Banyak orang menderita hanya subset dari fobia ini, takut buku teks atau novel sejarah atau's cerita anak-anak, daripada takut semua buku. Mythophobia , atau takut legenda, dapat dianggap sebagai subtipe dari bibliophobia jika takut adalah orang-orang legenda yang ditulis ke bawah. Metrophobia, atau takut puisi, adalah subtipe dari bibliophobia.

Meskipun fobia ini agak tidak biasa, itu membuat latar belakang yang sangat baik untuk acara Halloween tertentu, seperti Universal Orlando Halloween Horror Nights 2008 . Dalam skenario Universal, misalnya, seorang pelatih drama wanita suara berkembang baik bibliophobia dan metrophobia, sehingga sulit atau tidak mungkin untuk melakukan tugasnya. Perlakuan, dalam gaya film horor, adalah memaksa perempuan untuk menghadapi gambar mengerikan yang terkandung dalam serangkaian dongeng twisted.

 

The Phobia

Jika Anda menderita bibliophobia, Anda mungkin mengalami kesulitan ketika dipaksa atau dianjurkan untuk membaca. Anda mungkin takut cerita sendiri, atau bahkan tindakan sederhana dari membaca. Jika Anda menderita ketidakmampuan belajar atau kesulitan dengan membaca, maka adalah wajar untuk menjadi gugup, khususnya saat membaca dengan suara keras. Oleh karena itu penting untuk menentukan dan mengobati akar penyebab fobia.

Jika Anda memiliki bibliophobia, Anda mungkin goyang, keringat atau menangis ketika membaca. Anda mungkin pergi keluar dari jalan untuk menghindari membaca keras-keras, duduk di belakang kelas atau bahkan melompat-lompat kelas. Anda dapat mencoba untuk meyakinkan orang lain untuk membaca informasi penting bagi Anda.

 

Pengobatan

Bibliophobia bisa sangat membatasi hidup, menyebabkan masalah di tempat kerja dan sekolah serta dalam kehidupan pribadi. Karena itu, jika Anda menduga bahwa Anda memiliki bibliophobia, penting untuk mencari pengobatan segera. Dokter atau profesional kesehatan mental akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Anda mungkin akan diajarkan cara-cara baru berpikir tentang buku, dan didorong untuk membaca beberapa halaman pada satu waktu dalam keamanan kantor terapis Anda. Pada saat tidak akan Anda dipaksa untuk maju pada kecepatan yang lebih cepat dari yang Anda merasa nyaman.

Sumber : American Psychiatric Association. American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (4th Ed.) . (1994). Diagnostik dan manual statistik gangguan mental (Ed 4.). Washington, DC: Author. Washington, DC: Author.